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菠菜的铁元素在菜类中可以说的上是最高的，所以平时想要补血的朋友们可以吃菠菜，而菠菜可以直接做成菠菜汤，有些人喜欢喝，有些人则不喜欢，这些都看个人的口味，接下来我们说下菠菜汤吧。...
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菠菜的营养价值高，含有维生素 C、胡萝卜素、铁、钙等营养素，其中还有大量的植物粗纤维，可帮助消化，防治便秘。菠菜味美色鲜，让人胃口大开，下面就给大家介绍一下菠菜的做法大全。...
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菠菜，原产波斯，于647年传入唐朝。菠菜主根发达，肉质根红色，味甜，含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。那孕妇可以吃菠菜吗？快来看下吧。...
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菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富蛋白质、维生素A、维生素C、膳食纤维，以及铁、钙、磷等矿物质营养丰富。那孕妇能吃菠菜吗？可以吃，但要适量。 因为菠菜里面含有一种草酸，会阻碍钙的吸收，吃前最好焯一下。...
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