人是需要充足的睡眠的，只有睡眠充足了，才有精力干其他的事情，但有些人却出现了睡觉不好的情况，睡觉不好应该及时调理，找到原因对症去进行调理，以免危害到身体等等，接下来我们来具体说下睡觉不好怎么办吧。