失眠抑郁症怎么治好失眠抑郁症治疗需要综合医学治疗和心理治疗相结合，同时需要注意生活方式的调整，如适当的运动、饮食、睡眠习惯等。药物治疗需要依据个体情况选用，需要较长时间治疗。心理治疗包括认知疗法和行为疗法，可帮助患者调整情绪和行为，提高生活质量。同时，家庭和社