下奶的：花生炖猪蹄，酒糟煮鸡蛋，鲫鱼汤，炖牛蹄，木瓜，孕产妇奶粉。奶水不足首先要有母乳喂养孩子的决心。1、频繁吮吸，争取24小时喂宝宝12次。如果宝宝不吃，就用吸奶器吸。尤其是晚上夜间，是泌乳激素分泌高峰期，一定要喂，那时的乳汁也更有营养。...