茶含有蛋白质、脂肪10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。那么喝茶的好处和坏处是什么呢？喝绿茶有什么好处和坏处呢？喝红茶有什么好处和坏处呢？