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一、 什么是专注?专注就是让你的注意焦点跟着你的事情走。现在的人专注越来越难,主要原因就在于周围环境有太多事情会打扰你,把你的注意力从正在做的事情上移开。二、为什么要提升专注力?注意力分离有什么问题?
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