红豆属于豆科植物，含有丰富的营养元素，吃红豆可以滋补五脏，促进排毒排便，适合孕妇，产妇和哺乳期食用，也很适合宝宝食用，宝宝吃红豆，可以提高身体免疫力，促进身体健康发育。