很多人都喜欢把稀饭当做早餐或者晚餐吃，早上吃稀饭可以给我们身体带来许多的好处，而且稀饭还很容易就被肠胃消化和吸收掉了，所以很多人都喜欢在晚上吃稀饭，能够代替米饭，据说这样还能够减肥。那么稀饭真的能够减肥吗？稀饭的热量高吗？吃稀饭会长胖吗？一、稀饭的热量高吗每100克的稀饭中大概有59左右的卡路里，这大概是一碗稀饭的热量，可以看出来稀饭的热量不高，而且是比较低的，相比于干饭来说稀饭更容易被我们身体吸