便秘怎么办（14种解决便秘的方法）_环球信息网便秘怎么办（14种解决便秘的方法）长期便秘带来的危害比较大，平时要注意补充身体需要的水分，多喝水可以促进胃肠道的蠕动，可以改善便秘的症状，并且要多吃纤维含量高的食物，能够促进肠道蠕动，改善便秘养成良好... admin2023-10-12
