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便秘怎么办(14种解决便秘的方法)长期便秘带来的危害比较大,平时要注意补充身体需要的水分,多喝水可以促进胃肠道的蠕动,可以改善便秘的症状,并且要多吃纤维含量高的食物,能够促进肠道蠕动,改善便秘养成良好
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标签:便秘怎么办 14种解决便秘的方法