以青少年的生理特点，对营养补充的需求主要体现在：1、长个子、长身体发育；2、因为学习用脑；3、性器官此时要成熟。那么具体要补充哪些营养呢？我们一起来看看广东药科大学附属第一医院临床营养科赵泳谊主任是怎么回答的。