有机亚麻籽油中含有比较多的粗蛋白、脂肪以及糖，此外，有机亚麻籽蛋白质中氨基酸种类齐全。我们可以通过以下的方法来食用有机亚麻籽油。 1、直接食用冷藏保鲜的冷榨亚麻籽油。每日一小勺，长期食用即可收到良好效果，如果将该油与纯净水或与蜂蜜、椰乳、山楂果茶等风味浓郁