黑莓，相信大家都耳有所闻，但是“见面”的机会并不多，其营养价值十分颇高，不仅含有人体所需的十八种氨基酸，还含有能延缓衰老的维生素E，对人体有益的钾、钙、钠、镁、锌、铁等元素。那么，黑莓的营养价值是多少？功效与作用是多少？黑莓怎么吃呢？妈网百科为你介绍！