中药材的种类可能比西药多的多，中药讲究的是搭配，而西药讲究的是效果，有些中药就算不是生病了也是可以吃的，因为中药是可以温养身体的，其中铁皮石斛花就是如此，铁皮石斛花有一定的吃法，那么铁皮石斛花怎么吃好呢？