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- 链接标题:【腰果】腰果的营养价值_腰果的做法 - 妈妈网百科
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腰果与核桃、榛子、杏仁并列称为世界四大坚果,它的做法有很多,做成干果、做成饼干、做成糖、当配菜、做八宝粥。腰果是一种营养价值和保健功效都极高的食物,它含有的蛋白质高达21%,油脂含量更是有40%之多,可预防心血管疾病、延缓衰老、增强抵抗力、防癌等功效。
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