黄鱼，有大小黄鱼之分，又名黄花鱼。黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。一般人均宜于食用。贫血、头晕及体虚者更加适合。...
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藕粉是久负盛誉的传统滋养食品，营养价值高，药疗作用也好，而且制成方便食品后食用简易，用开水一冲就可食用，且味道鲜美，老少皆宜，特别适宜于高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者......
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1.准备食材备用，虾仁，猪肉，胡萝卜，韭菜，馄饨皮，姜。2.虾仁清洗干净剁成肉泥。3.猪肉洗干净剁成肉泥。4.胡萝卜洗干净剁成丁。5.韭菜洗干净切碎。6.生姜洗干净切碎。7.所有食材加入盆里，打一个鸡……...
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普宁豆干是广东省普宁市燎原镇的汉族民俗小吃，特产之一。用大豆作主要原料，掺以薯粉、石膏、卤水制成的豆制品。<br/>特点<br/>外皮柔韧，内肉嫩滑。普宁市人烹调豆干的方法主要有煎、焗、炸等3种。油炸豆干更是普宁的......
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【【嫩煎鸡胸肉】】1.一块鸡胸肉对半横切成平均的两片，再用刀背轻轻拍松让其更松软更容易入味；2.鸡胸肉中加入半勺盐、1勺黑胡椒粉、3勺料酒、2勺生抽、2勺蒜末、1勺淀粉（淀粉是为了让肉更嫩，如果你是严格控可不加）......
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1.鲜虾去头去壳去虾线。2.用刀稍用力把虾肉拍扁。3.所有拍扁的虾，用刀剁成颗粒状虾泥。4.用小食品袋分装，刮板排除空气，裹成圆柱形冷冻贮藏。吃的时候取一份自然解冻，不影响囗感。5.取一份虾泥，加入盐……...
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1.准备食材。2.先把番茄放油锅煸炒。3.炒成酱后，加入花菜。4.加入清水。5.最后放入卷心菜，烧开。6.加点盐，出锅。...
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果蔬百科全说给大家介绍各类蔬菜,水果,茶,粥以及中药的百科知识,包括蔬菜,水果,茶,粥以及中药功效作用以及各类蔬菜,水果,茶,粥以及中药的营养价值,给大家最全面最有用的果蔬百科知识...
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1.准备好食材：娃娃菜、葱姜、生抽、培根、九三玉米胚芽油。2.娃娃菜切块、培根切块、葱姜切碎备用。3.炒锅烧热后加入九三玉米胚芽油，油热之后下入培根煸炒。4.待看到培根煸炒的边缘抽抽了就下入葱姜爆香。……...
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1.玉米提前焯水，葱切碎，瘦肉绞成肉泥。2.虾仁处理干净切碎。3.一同放入绞肉机中，磕入鸡蛋，加五香粉和姜粉，料酒搅拌均匀。4.放入玉米粒，加盐和油一个方向搅拌均匀。5.包起来馄饨皮上放入适量馅料包起……...
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桑椹子算是很常见的东西，特别是对于生长在南方的人而言，桑椹子算是很有亲切感的东西，因为小时候很多人总是喜欢养蚕，而蚕的食物就是桑椹叶。那作为桑椹树的果实，桑椹子的副作用和功效究竟是什么呢？桑椹子的食用......
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【鸡肉盖浇饭】1.准备食材，鸡肉、胡萝卜、土豆切丁 葱切段、蒜切末 胡萝卜土豆焯水3分钟捞出备用；2.腌制鸡肉：加蒜末、淀粉、辣椒粉、料酒、生抽、耗油、老抽搅拌均匀腌制10分钟（这里少放了一个淀粉的图?）；3.热锅下......
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雪蛤，生长于中国东北长白山林区的一种珍贵蛙种，由于其冬天在雪地下冬眠100多天，故称“雪蛤”。它作为养颜补品的功效已广为人知，雪蛤油更是一种兼具药用、食补、美容的高级营养品。...
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1.材料图。2.三文鱼，雪梨，生菜，西红柿，橙子改刀装碗。3.另取部分雪梨肉加上一片柠檬一段辣椒准备做料汁。4.往料汁材料中加上纯净水。5.入料理机打碎。6.加盐。7.加果醋。8.加上藤椒油，拌均匀。……...
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1.准备好食材；2.将香蕉去皮切段；3.再对半切开；4.馄饨皮中间抹一层冠利香草蛋黄酱，再放一段香蕉，香蕉上也抹一点蛋黄酱；5.卷起，两端捏紧成糖果状；6.全部做好，表面刷油，放入空气炸锅200度烤8……...
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花生酱能够提供高热量，花生酱浓郁的香气可以增加食欲，想自己做花生酱吗？我们给大家介绍花生酱的做法。还热乎的花生酱出炉了，花生酱要怎么吃才美味？孕妇能吃花生酱吗？我们一一为你解答。...
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月子米酒又叫月子酒，是客家地区有名的特产。月子米酒是客家女性产后必备的饮品和烹调菜肴的原料，客家人认为，喝月子米酒对产后失血的身体有很好的补益作用，同时具有很好的催奶功效。...
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