1.准备所有的材料，生菜不用多，4片足够；2.生菜淡盐水浸泡~洗净沥干水分，黄瓜洗净去皮切圆片，圣女果洗净对切3.水浸鲔鱼控掉水分；4.黑橄露（无核）切片；5.生菜用手撕碎，与黄瓜片摆放在盘子里，四周……...
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1.将蛏子去沙洗净，在加入少许盐的开水中汆烫至熟，去壳备用。2.荷兰豆去筋，笋尖一开六份。3.将荷兰豆和笋尖分别放入开水中汆烫止熟。4.将海藻洗净，黄瓜切成菱形块，菠菜嫩叶泡水后控干水分。5.将所有食……...
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1.将紫甘蓝洗净，沥水。2.切成细丝备用。3.水煮蛋剥去外壳，切成小块。4.黄瓜洗净，切成小块。5.将橄榄油、黑胡椒碎、柠檬汁、盐混合均匀，调成油醋汁。6.将紫甘蓝、水煮蛋、黄瓜放入大碗中，淋上油醋汁……...
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1.准备好所有需要的材料,用ACA小称称出精确重量....2.把面包需要的除了黄油以外的所有材料放入面包机中，启动揉面程序30，一边揉一边加入温水，直至揉成面团,3.30分钟后加入黄油,再次执行揉面程……...
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1.准备食材。2.鹌鹑蛋剥去蛋壳。3.芦笋斜切小段。4.口蘑切片。5.芦笋焯熟。6.口蘑焯熟。7.藜麦淘洗浸泡约一两个小时。8.清水下锅煮开小火煮约15---20分钟。9.煮好的藜麦都会出芽，那种小尾……...
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1.干黄豆150g，淘洗干净，天热，放冰箱里浸泡一夜。2.水位加到600ml，放入一半的黄豆，分两次打。3.按果蔬键，打2个程序更细腻。4.打好的豆浆。5.用细纱布过滤，我用的是很细的滤勺。这个一定要……...
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1.准备好所有材料。2.香蕉压成泥。3.加入芝士碎搅拌均匀。4.把香蕉泥放入馄饨皮的一边。5.然后对折一下，用叉子压一压边缘处。6.全部做好后摆入烤盘。7.刷上蛋黄液。8.撒上黑芝麻。9.烤箱提前预热……...
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1.猪肉洗净控水。2.葱姜花椒用开水浸泡。3.馄饨皮准备就绪。4.猪肉绞成泥，加葱末，五香粉，料酒，熟油，盐，葱姜水搅拌上劲备用。5.馄饨皮放入适量鲜肉馅，包成自己喜欢的样子。6.依次包好放入保鲜盒中……...
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1.准备适量西芹。2.用盐水浸泡后，冲洗干净备用。3.将西芹切小段装盘。4.依次放入榨汁机中。5.一边出渣一边出汁，省心又省力。6.美美的绿汁完美呈现。7.过滤一下口感更佳。8.清肠绿汁喝起来。9.成……...
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1.大白菜剥去外层老叶，一分为四。每层撒入少许盐巴搓搓，涂抹均匀后用重物压在白菜上面6-8小时。淹软白菜之后用饱和和凉开水泡洗1-2小时，以免过咸哦！最后控干白菜水分放置备用2.准备材料喽！大蒜剥皮3……...
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鲜山楂怎么吃更好呢？众所周知，鲜山楂是一种很好的水果，它不仅仅有着有着很好的营养价值，更重要的还有着对人体很不错的食用功效哦。因为鲜山楂里含有的三萜类烯酸和黄酮类等的元素，所以也被人们称为降低血压和胆......
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都说“民以食为天”，对于幼儿来说更是不例外。合理的食谱带给幼儿的不仅是营养还有健康，对于幼儿的发育也会起到很好的作用。但很多家长对于幼儿的饮食的了解都是远远不够的，不知道哪些食谱对于宝宝来说才是好的，......
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1.准备食材：白菜、辣椒、木耳(提前泡发)。2.将白菜、木耳、辣椒、蒜洗干净切好备用。3.热锅凉油。4.将辣椒和蒜子放入锅中炒香。5.同时将木耳放入水中煮。6.将白菜放入锅中翻炒几下。7.放入适量味达……...
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1.锅放冷水和牛肉，再升中火，煮至水沸，浮沫漂起，可收火，捞起牛肉，用热水冲干净牛肉块，如果养狗狗的请不要把水倒掉，狗狗很爱喝牛肉汤哦；2.将牛肉和拍扁的姜块放入压力锅，放约1/3锅的水，放胡椒粉1/……...
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《红烧湟鱼的做法_红烧青海湟鱼怎么做好吃_家常菜谱》湟鱼以鲜嫩味美而著称高原它是是青海湖中的特产。很多人不知道清海湟鱼怎么做好吃，其实红烧湟鱼是相当不错的，聚餐...
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1.准备蔬菜洗净，苦菊洗净后沥水；2.黄瓜去皮切圆片，西红柿切块；3.苦菊用手撕成大块，放在沙拉碗中，黄瓜片、西红柿一同收入沙拉碗中；4.白奶酪取100g切成小块，摆放在蔬菜上面；5.红酒醋、橄榄油、……...
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